Maka (Lepidium meyenii) je izvanredno hranjiv koren sličan repi (rotkvi). Raste na velikoj nadmorskoj visini planinskog masiva Anda, iznad 2000 m. Bogata je jodom, i povoljno deluje na funkcionisanje tiroidne žlezde koja posredno utiče na endokrini sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju kalcijuma i magnezijuma i zbog prisustva alkaloida koje jedina ima od svih biljaka ima povoljne efekte na plodnost.
Izuzetne osobine Peruanske čarobne make potiču od njenog jedinstvenog sadržaja koji čine:
- 10-14% proteina
- do 70% ugljenih hidrata
- 8% dijetskih vlakana
- 2% masti
- eng vrednost na 100 gr. make iznosi 1532 kj/ 362 kcal.
Preporučena dnevna doza Peruanske čarobne make u kapsulama je 4-6 komada, pre ili za vreme obroka.
Recenzije
Još nema komentara.